Olá! Hoje eu compartilho com vocês uma dica muito importante para a saúde dos seus olhos: o uso de óculos de sol. Achei o texto no site https://www.hospitalresidencial.com.br/publicac-es-medicas/importancia-do-oculos-de-sol. Vamos ler?

O uso dos óculos de sol deve ultrapassar o fator estético e ser encarado como um acessório importante para a saúde ocular. Os raios ultravioletas (UV), são o verdadeiro perigo para a saúde ocular. Nós não sentimos ou vemos os raios UVA e UVB, no entanto eles chegam efetivamente à superfície terrestre, especialmente perto da linha do equador, região onde nos encontramos, sendo os grandes responsáveis por lesões nos olhos como:

• Pinguécula e pterígio (a "carne crescida");
• Disfunção lacrimal, inflamação permanente da superfície ocular ou olho seco;
• Catarata;
• Doenças do fundo do olho (cegueira causada por lesões da retina, que podem ser súbitas (maculopatia solar) ou crônicas (degeneração macular), isto é, decorrente dos muitos anos de exposição);
• Câncer das pálpebras e conjuntiva ocular.

Para evitar esses problemas devemos nos proteger contra esses raios. Assim como usamos filtro solar na nossa pele, devemos tomar o cuidado de usar óculos com proteção ultravioleta. Nesse caso é importante lembrar que a cor da lente não quer dizer fator de proteção. Procure se certificar da procedência e qualidade dos óculos. Usar óculos escuros ruins, de má qualidade, provavelmente faz mais mal do que ficar sem óculos, porque a lente escurecida faz com que a claridade não incomode e o olho então se abra, fazendo com que mais radiação ultravioleta atinja os olhos.

Como prevenir:

• Usar óculos escuros com proteção UVA + UVB desde a infância. É a melhor proteção, mas as crianças nem sempre usam.
• Usar boné, chapéu, sombrinha: ajuda, mas não é suficiente;
• Evitar a exposição ao sol entre as 9h e às 16h.

Ah e outra informação importante: (em https://maisequilibrio.terra.com.br/oculos-de-sol-cuidados-e-recomendacoes-5-1-4-1.html)

Atenção, usar óculos de sol que não tenham proteção contra raio ultravioleta é pior do que não usar nada para proteger os olhos sob o sol.

Basta explicar que os óculos sem o filtro, como aqueles sem qualidade vendidos nos camelôs, têm efeito pior, pois facilitam a ação dos raios solares, já que no escuro ocorre a dilatação das pupilas, o que facilita a entrada de radiação. Portanto, fique literalmente "de olho". Óculos, quando só escurecem e não protegem, colocam o olho em maior risco.

Espero que tenham gostado da dicas e se cuidem. Beijos e até a próxima. :)